لوبیا چیتی

لوبیا چیتی | منبع غنی پروتئین، فیبر و آهن؛ دانه‌ای خوش‌طعم برای تغذیه کامل

لوبیا چیتی یکی از محبوب‌ترین حبوبات در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است که با بافتی نرم، طعمی دل‌چسب و رنگ جذاب، در انواع غذاهای سنتی و مدرن استفاده می‌شود. این لوبیای مغذی سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، آهن و مواد معدنی بوده و برای سلامت قلب، گوارش و کنترل قند خون مفید است.

ویژگی‌ها:

✅ منبع پروتئین، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر

✅ فاقد کلسترول و چربی‌های ناسالم

✅ کمک به کاهش کلسترول خون و سلامت قلب

✅ دارای طعم ملایم و بافت نرم پس از پخت

✅ مناسب برای رژیم‌های وگان و گیاهی

خواص تغذیه‌ای:

🥣 تأمین پروتئین و انرژی برای بدن

🥣 کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست

🥣 کاهش کلسترول بد (LDL) و بهبود سلامت قلب و عروق

🥣 کمک به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت

🥣 منبع آهن برای مقابله با کم‌خونی

روش مصرف:

مناسب برای انواع خوراک لوبیا، آبگوشت، آش‌ها، خورشت‌ها، سوپ‌ها و پوره‌ها

قبل از مصرف بهتر است به‌مدت ۸–۱۲ ساعت در آب خیسانده شود تا نفخ آن کاهش یابد

مناسب برای:

افراد دارای رژیم غذایی سالم، ورزشکاران، گیاه‌خواران، و کسانی که به دنبال تأمین پروتئین و فیبر از منابع طبیعی هستند

🥣🌿 لوبیا چیتی؛ دانه‌ای مقوی و خوش‌طعم، همراه تغذیه سالم خانواده‌ها.