بلغور جو دوسر اُ آ ب

بلغور جو دوسر – دانه‌ی کامل برای تغذیه‌ای کامل

بلغور جو دوسر (Oat Groats) حاصل خرد کردن دانه کامل جو دوسر بدون پوست است، بدون اینکه سبوس یا جوانه آن جدا شود. این محصول یکی از مغذی‌ترین و کامل‌ترین انواع جو دوسر است که سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی، ویتامین‌های گروه B، آهن و منیزیم می‌باشد.

در مقایسه با جو دوسر پرک یا فوری، بلغور جو دوسر فرآوری بسیار کمتری دارد و همین موضوع باعث حفظ حداکثری مواد مغذی آن می‌شود. گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی است که به‌دنبال یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی کامل و انرژی پایدار هستند.

ویژگی‌ها:

تهیه‌شده از دانه کامل جو دوسر خرد شده

سرشار از فیبر محلول بتاگلوکان – مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش

منبع طبیعی از پروتئین، منیزیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها

بدون گلوتن به‌طور طبیعی (در صورت تایید عدم آلودگی متقاطع)

فاقد افزودنی یا نگهدارنده‌ی شیمیایی

خواص غذایی:

کمک به کاهش کلسترول بد (LDL) و سلامت قلب

تنظیم قند خون، مناسب برای افراد دیابتی

افزایش احساس سیری طولانی‌مدت و کمک به کنترل وزن

بهبود عملکرد گوارش و پیشگیری از یبوست

منبع انرژی ماندگار برای ورزشکاران و فعالیت‌های روزانه

روش مصرف:

پخت مشابه برنج یا بلغور گندم؛ برای تهیه صبحانه گرم، حلیم، سوپ، سالاد گرم یا غذای کودک

زمان پخت: حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه (می‌توان از قبل خیسانده شود تا سریع‌تر بپزد)

ترکیب با سبزیجات، ادویه و حبوبات برای تهیه خوراک کامل و سالم

طرز تهیه ساده بلغور جو دوسر:

۱ پیمانه بلغور جو دوسر + ۳ پیمانه آب یا شیر

روی شعله ملایم بپزید تا نرم شود، سپس با دارچین، موز یا مغزیجات ترکیب کنید و لذت ببرید.

نحوه نگهداری:

در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود

پس از باز شدن، بهتر است در ظرف دربسته یا شیشه‌ای نگهداری گردد

بلغور جو دوسر – دانه‌ای پرانرژی از دل طبیعت

با انتخاب بلغور جو دوسر، قدمی به‌سوی تغذیه‌ی کامل، سلامت پایدار و سبک زندگی هوشمند بردارید.